Bienestar

¿Se puede combinar melatonina con CBD para dormir?

Tanto la melatonina como el CBD ayudan a tratar el insomnio y en esta nota hablaremos de ambas sustancias, así como de su seguridad y efectividad al mezclarlas

Un considerable sector de la población sufre de insomnio, un problema que puede perjudicar considerablemente la calidad de vida de quienes lo padecen, pues al momento de dormir se activa un proceso reparador en el organismo y cuando se interrumpe el sueño, esto no ocurre y el cuerpo se torna agotado.

El ser humano posee la hormona pineal que es la responsable de producir la melatonina en la oscuridad y estimular el sueño, cuando los niveles de melatonina están bajos, se suele recurrir a una suplementación que permiten equilibrar esa sustancia para dormir mejor.

CBD como alternativa para dormir

Hoy día otra opción es recurrir al cannabidiol o CBD, una sustancia natural presente en la planta de cannabis, con propiedades no psicoactivas que propician la relajación. Precisamente esa cualidad ayuda a disipar el estrés y la ansiedad, lo que la hace muy adecuada para tratar los problemas de insomnio.


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Ahora bien, ante ese escenario hay quienes se preguntan ¿Se puede combinar melatonina con CBD para dormir?, una buena interrogante cuando en el mercado actual se adquieren fácilmente las dos sustancias ya sea juntas o por separado, de hecho, es posible conseguir gominolas y otros comestibles infundidos con melatonina y CBD. 

¿Qué pasa al mezclar CBD y melatonina?

Los especialistas han realizado sus investigaciones para asegurar la seguridad y efectividad del producto, en ese sentido, consideran que no hay ningún riesgo en consumir CBD y melatonina de manera simultánea para tratar el insomnio e incluso enfatizan que sus beneficios se complementan entre sí.


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Explican que la melatonina que se ingiere equilibra la sustancia en el organismo, mientras que el CBD ahuyenta los episodios de estrés o ansiedad en el paciente, esto a su vez, permitirá dormir mucho mejor. No obstante, advierten que al momento de elegir este tipo de suplemento, el usuario debe asegurarse de que las sustancias provengan de una fuente confiable.

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