Bienestar

Métodos para conciliar el sueño con CBD

Aquí te damos algunos consejos para que utilices el aceite de CBD y logres dormir mucho mejor

El CBD es conocido por sus propiedades ansiolíticas y relajantes que, entre tantas funciones, sirve para ayudar a dormir mucho mejor, por tal razón sirve como un tratamiento natural contra el insomnio, pero ¿cómo se administra?

De acuerdo a los especialistas hay dos métodos comunes de usar el CBD para conciliar el sueño nocturno y lograr ese proceso reparador que te permitirá estar mucho mejor y con mayor energía.

La manera más simple es tomar el aceite de CBD en la noche. Una cantidad superior en comparación con una dosis normal (cinco o seis gotas) que debe ingerir entre dos a tres horas antes de ir a dormir. La idea es crear una rutina, por ejemplo, tomarse el CBD, ducharse, colocarse la pijama y finalmente acostarse, en todo este proceso, transcurre un determinado tiempo y la sustancia surte efectos en el organismo.


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La otra manera, es tomar CBD a lo largo del día y de manera gradual. En lugar de consumir una sola dosis por la noche. Este método se concentra en acumular pequeñas dosificaciones a lo largo del día. Se puede empezar con una o dos gotas en la mañana, tres o cuatro gotas al mediodía y, finalmente, de dos a tres gotas de una a media hora antes de a la cama.

De este modo, el cuerpo llega ya relajado a la noche y lo único que necesita es un pequeño empujón para estar listo para el descanso.

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